第十届素质拓展

一、活动主题

文武双全

二、活动目的

本次素质拓展是第十届素质班第一次大型素质拓展，旨在增强体魄，拉近素质班人之间的距离，进行破冰。希望通过本次运动，大家能从中感受到团队合作的力量以及乐趣。

三、活动时间

2020.10.26 14:00-16:30

四、活动地点

东大门草坪（注：如果下雨或者天气恶劣转移到大学生活动中心1-4楼）

五、活动人员

第十届成员、第十届过渡负责人、德哥、第九届部分成员

六、活动流程

• 2:00准时在东大门草坪集合

• 参与成员进行分组，按小组竖排站好

• 主持人开场、介绍总体规则

• 工作人员引导分发卡片

• 文游戏开始

• 文游戏结束

• 武游戏开始

• 武游戏结束

• 计算总分，颁发奖品

七、游戏详情

文：极速五分钟、看图猜成语、纸牌消消乐、剧本串串串

武：无敌风火轮、环环相扣、纸牌传面粉、不倒森林、贪吃蛇、摸石头过河

暖场游戏1：我是谁

游戏规则：每组第一位成员报出自己的名字，下一位成员报出自己是谁后面的谁，以此类推（例如：我是李华的旁边的张三的旁边的王明的旁边的赵四）

暖场游戏2：萝卜蹲

游戏规则：由主持人进行水果分组（香蕉，西瓜，猕猴桃等），分组之后参与成员自由发挥

游戏一：极速五分钟

游戏规则：工作人员手中有30张卡片、每张卡片都有着不同的图案，映射（代表）着“1~30”这30个数字。五分钟停止计时后，卡牌需要按顺序一张一张交给工作人员，并且念出该卡片代表的数字，已经交到工作人员手中的卡牌不可以拿回去再次利用。

计分规则：按照猜对的卡牌个数排名

游戏二：看图猜成语

游戏规则：一组成员排成一队，由队首成员抽一套题，并且开始猜第一个成语，猜对则排至队尾等待轮回。猜错则受工作人员拍下脑袋且由下个队员继续猜。游戏时长共3分钟，如果有成语从队首到队尾没有人猜对，则游戏结束公布答案。

计分规则：每套题共10张图，答对一个加一分

游戏三：纸牌消消乐

游戏规则：桌上有14张可成对消除的牌，参赛成员排成纵队，站在离箱子5米的地方，按照纵队的顺序到桌子前翻牌，若后一个人与前一个人翻开的牌数字相同则可以消去，若不同则需要重新翻回去，由下一个人继续翻牌。接力过程要击掌

计分规则：计时5分钟，基础分3分，每消去1对加1分，满分10分

游戏四、：剧本串串串

游戏规则：游戏之前观看模仿视频，自行以剧本分组。选定人数，多则替补，少可循环。游戏开始时，每个小组成员根据指定剧本，在5分钟内快速记进行分工及排练，在裁判计时后开始表演，以接力的形式进行传递。每小组都有相应裁判来判决表演是否符合标准。中途表情动作过分不到位，台词错误，如抢词、忘词、掉词，裁判酌情给分。总表演时长8分钟。

计分规则：8分钟内完成一个剧本分2分，完成所有剧本10分，计时结束没有完成的剧本不算一个剧本

游戏五：无敌风火轮

游戏规则：每组参赛人员游戏开始时获得十份报纸，一卷宽胶带以及一把剪刀。利用工具报纸首尾相连，最后形成一个巨大的车轮，可以容纳所有组员竖排站在报纸内。做好车轮后，所有小组成员站在报纸内，通过不断滚动车轮，向前前进。从起点至终点共10米，利用小组成员接力，再从终点走回起点。

注意：

1、在行进过程中，双脚不能踏出报纸，一旦小组某人双脚踏出报纸的则返回起点，重新开始，计时累加。

2、一旦报纸出现破损锻炼，小组成员要想办法将其补上，继续前行。

计分规则：根据到达时间先后排名

游戏六：环环相扣

游戏规则：参赛成员手拉手站成一排，在保证不松手的情况下，将呼拉圈从第一个人传到最后一人。尽量使传递时间最短。

注意：

1、保证呼啦圈穿过所有队员，队首已接力过的同学可以跑至队尾继续接力。

2、在传递过程中出现非必要断裂情况，重新开始，计时累加。

计分规则：根据完成时间先后排名

游戏七：纸牌传面粉

游戏规则：参赛人员站成一列，每位成员用嘴咬住纸牌，然后从第一名成员开始用纸牌盛面粉往后面递。成功传下去的面粉继续用纸牌倒入纸杯中。

注意：

1、在传递的过程中除了嘴以外不可以用任何部位或东西接触纸牌，否则重新开始。

2、如果在传递的过程中面粉全部泼洒，则重新开始。

3、过程中不可以用任何部位接触纸杯，否则重新开始。

计分规则：记录完整时间，按照完成时间排名

游戏八：不倒森林

游戏规则：每个人手拿一根1M的塑料杆围成一个圈，用右掌心抵住塑料杆的一头，将塑料杆立在地上，听从工作人员发号施令，在塑料杆不倒的情况下迅速顺时针移动，并用手抓住前面队友的塑料杆。

注意：

1、保持塑料杆直立，右手接触棍，左手收至背后

2、在此过程中，若有一根棒倒下，则游戏结束。

计分规则：每坚持30秒2分，上限10分。不足30秒不计。

游戏九：贪吃蛇

游戏规则：参赛成员站成一纵列，将各自的双手放在前面的学员肩膀上，整个游戏过程，手不能断开。游戏开始时，除了蛇尾最后的一名学员外，小组的其他学员必须带上眼罩。工作人员会在地上放上不同分值的沙包，由蛇头捡到沙包，传至蛇尾，放入袋中。游戏限时3分钟

计分规则：依据拾到的沙包分数加总

游戏十：摸石头过河

游戏规则：从起点线到终点线共有6段，参赛人员安排好各段人员。游戏开始时，第一位成员利用三块石头从起点走完一段，期间双脚不能接触地面。接下来以接力形式完成赛程。计时在最后一个接力成员双脚均过起点线时停止。

注意：

1、在游戏过程中脚不能接触地面，接触地面1次，计分扣除1分。

2、保证相邻两段路程由不同人完成，小组成员每个人都接力过。

计分规则：依据总时间进行排名